अगर मेरा गला खराब और सूज गया है तो मुझे क्या नहीं खाना चाहिए?

गले में खराश होने पर आप क्या नहीं खा सकते? 10 वर्जित खाद्य पदार्थों की सूची और वैज्ञानिक सलाह

हाल ही में, "ग्रसनीशोथ" और "सूजन और गले में खराश" सोशल प्लेटफॉर्म पर गर्म विषय बन गए हैं। विशेष रूप से मौसम के बदलाव और इन्फ्लूएंजा की उच्च घटनाओं के साथ, संबंधित खोजें बढ़ी हैं। यह लेख वैज्ञानिक उपचार सुझावों के साथ-साथ गले में खराश की अवधि के दौरान आहार संबंधी वर्जनाओं की एक सूची को सुलझाने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म स्वास्थ्य सामग्री को जोड़ता है।

1. इंटरनेट पर लोकप्रिय गले के स्वास्थ्य विषयों की सूची (पिछले 10 दिन)

2. गले में खराश के दौरान 10 प्रकार के खाद्य पदार्थों से सख्त परहेज करना चाहिए

3. वैज्ञानिक कंडीशनिंग सुझाव

1.अनुशंसित आहार:गर्म और ठंडे तरल खाद्य पदार्थ (जैसे मूंग का सूप, सफेद कवक का सूप), उबले अंडे का कस्टर्ड, दलिया दलिया, आदि;
2.राहत युक्तियाँ:अपने मुँह को हल्के नमक वाले पानी से धोएं (दिन में 3-4 बार) और कम तापमान वाला चीनी रहित दही लें;
3.ध्यान देने योग्य बातें:यदि यह बिना राहत के 3 दिनों तक बना रहता है या बुखार के साथ है, तो आपको समय पर चिकित्सा उपचार लेने की आवश्यकता है।

4. नेटिज़न्स के बीच गर्मागर्म चर्चा वाले सवालों के जवाब

प्रश्न: अगर मेरे गले में खराश है तो क्या मैं आइसक्रीम खा सकता हूँ?
उत्तर: अल्पकालिक कम तापमान दर्द से राहत दे सकता है, लेकिन उच्च चीनी सामग्री सूजन को बढ़ा सकती है। इसके बजाय शुगर-फ्री आइस्ड दही चुनने की सलाह दी जाती है।

प्रश्न: क्या शहद का पानी वास्तव में प्रभावी है?
उत्तर: शहद में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, लेकिन यह 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए निषिद्ध है और इसे गर्म पानी (≤40℃) के साथ पीना पड़ता है।

(पूरा पाठ कुल मिलाकर लगभग 850 शब्दों का है, डेटा सांख्यिकी अवधि: 15-25 अक्टूबर, 2023)