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लहसुन तला हुआ मटन कैसे बनाये

2025-12-31 03:27:35 स्वादिष्ट भोजन

लहसुन तला हुआ मटन कैसे बनाये

लहसुन के साथ तला हुआ मटन घर पर पकाया जाने वाला एक क्लासिक चीनी व्यंजन है। अपने ताज़ा, कोमल और भरपूर लहसुन के स्वाद के कारण लोग इसे पसंद करते हैं। नीचे हम आपको इस स्वादिष्ट व्यंजन को बनाने के तरीके, सामग्री तैयार करने, पकाने के चरण से लेकर सावधानियों तक का विस्तृत परिचय देंगे।

1. भोजन की तैयारी

लहसुन तला हुआ मटन कैसे बनाये

सामग्रीखुराकटिप्पणियाँ
मटन300 ग्राममेमने की टांग या टेंडरलॉइन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है
लहसुन10 पंखुड़ियाँताज़ा लहसुन बेहतर है
हल्का सोया सॉस1 बड़ा चम्मचमसाला के लिए
पुराना सोया सॉस1/2 बड़ा चम्मचरंग भरने के लिए
शराब पकाना1 बड़ा चम्मचमछली जैसी गंध दूर करें
स्टार्च1 चम्मचअचार बनाने के लिए
सफेद चीनी1/2 चम्मचतरोताजा हो जाओ
खाद्य तेलउचित राशितलने के लिए

2. खाना पकाने के चरण

कदमऑपरेशनसमय
1मटन को स्लाइस करें, हल्का सोया सॉस, डार्क सोया सॉस, कुकिंग वाइन और स्टार्च डालें और 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें15 मिनट
2लहसुन को काट कर अलग रख लें5 मिनट
3एक पैन में तेल गरम करें, उसमें लहसुन के टुकड़े डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें2 मिनट
4मैरीनेट किया हुआ मेमना डालें और जल्दी से हिलाएँ3 मिनट
5ताजगी बढ़ाने के लिए चीनी मिलाएं और समान रूप से हिलाते रहें1 मिनट
6परोसने से पहले चखें और नमक स्वाद के अनुसार समायोजित करें1 मिनट

3. खाना पकाने का कौशल

1.मेमने का चयन: मेमना पैर या टेंडरलॉइन चुनने की सिफारिश की जाती है। इन भागों में मांस कोमल होता है और जल्दी तलने के लिए उपयुक्त होता है।

2.अचार बनाने की युक्तियाँ: मैरीनेट करते समय स्टार्च मिलाने से मटन अधिक कोमल हो सकता है, और खाना पकाने वाली वाइन मटन की मछली की गंध को प्रभावी ढंग से दूर कर सकती है।

3.आग पर नियंत्रण: जब भूनते हैं तो तेज़ आंच पर जल्दी से भून लें ताकि मटन नरम और रसदार बना रहे।

4.लहसुन स्लाइस प्रसंस्करण: लहसुन के स्लाइस को समान रूप से काटा जाना चाहिए, और भूनते समय, जलने और स्वाद को प्रभावित करने से बचने के लिए गर्मी पर ध्यान दें।

4. पोषण मूल्य

पोषण संबंधी जानकारीसामग्री (प्रति 100 ग्राम)प्रभावकारिता
प्रोटीन20.5 ग्रामरोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं
मोटा15.3 ग्रामऊर्जा प्रदान करें
लोहा3.2 मि.ग्राएनीमिया को रोकें
विटामिन बी10.15 मि.ग्राचयापचय को बढ़ावा देना

5. भोजन संबंधी सुझाव

1. लहसुन-तला हुआ मटन गर्म होने पर सबसे अच्छा खाया जाता है, क्योंकि ठंडा होने पर इसका स्वाद प्रभावित होगा।

2. चावल या पास्ता के साथ या वाइन के साथ साइड डिश के रूप में खाया जा सकता है।

3. जिन लोगों को लहसुन का स्वाद पसंद नहीं है, उनके लिए आप लहसुन की मात्रा कम कर सकते हैं.

4. यह व्यंजन शरद ऋतु और सर्दियों में खाने के लिए उपयुक्त है और इसमें गर्माहट और टॉनिक प्रभाव होता है।

6. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न: अगर मटन से बदबू आती है तो मुझे क्या करना चाहिए?

उत्तर: निम्नलिखित तरीकों से गंध को दूर किया जा सकता है: 1) कुकिंग वाइन के साथ मैरीनेट करें; 2) ब्लैंच; 3) उचित मात्रा में अदरक के टुकड़े डालें।

प्रश्न: अगर मटन तलने पर पुराना हो जाता है तो मुझे क्या करना चाहिए?

उत्तर: निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें: 1) मटन को पतले स्लाइस में काटें; 2) तेज़ आंच पर जल्दी से भूनें; 3) तलने का समय 3-5 मिनट तक नियंत्रित करें।

7. भोजन के विकल्प

कच्ची सामग्रीस्थानापन्नध्यान देने योग्य बातें
मटनगाय का मांसमैरिनेट करने का समय उचित रूप से बढ़ाया जा सकता है
लहसुनप्याजस्वाद अलग होगा
हल्का सोया सॉससीप की चटनीखुराक आधी कर दें

उपरोक्त विस्तृत चरणों और तकनीकों के साथ, मेरा मानना है कि आप एक स्वादिष्ट लहसुन-तला हुआ मेमना बनाने में सक्षम होंगे। यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी है, जो इसे पारिवारिक रात्रिभोज के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है। हैप्पी कुकिंग!

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