लहसुन तला हुआ मटन कैसे बनाये
लहसुन के साथ तला हुआ मटन घर पर पकाया जाने वाला एक क्लासिक चीनी व्यंजन है। अपने ताज़ा, कोमल और भरपूर लहसुन के स्वाद के कारण लोग इसे पसंद करते हैं। नीचे हम आपको इस स्वादिष्ट व्यंजन को बनाने के तरीके, सामग्री तैयार करने, पकाने के चरण से लेकर सावधानियों तक का विस्तृत परिचय देंगे।
1. भोजन की तैयारी

| सामग्री | खुराक | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| मटन | 300 ग्राम | मेमने की टांग या टेंडरलॉइन का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है |
| लहसुन | 10 पंखुड़ियाँ | ताज़ा लहसुन बेहतर है |
| हल्का सोया सॉस | 1 बड़ा चम्मच | मसाला के लिए |
| पुराना सोया सॉस | 1/2 बड़ा चम्मच | रंग भरने के लिए |
| शराब पकाना | 1 बड़ा चम्मच | मछली जैसी गंध दूर करें |
| स्टार्च | 1 चम्मच | अचार बनाने के लिए |
| सफेद चीनी | 1/2 चम्मच | तरोताजा हो जाओ |
| खाद्य तेल | उचित राशि | तलने के लिए |
2. खाना पकाने के चरण
| कदम | ऑपरेशन | समय |
|---|---|---|
| 1 | मटन को स्लाइस करें, हल्का सोया सॉस, डार्क सोया सॉस, कुकिंग वाइन और स्टार्च डालें और 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें | 15 मिनट |
| 2 | लहसुन को काट कर अलग रख लें | 5 मिनट |
| 3 | एक पैन में तेल गरम करें, उसमें लहसुन के टुकड़े डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें | 2 मिनट |
| 4 | मैरीनेट किया हुआ मेमना डालें और जल्दी से हिलाएँ | 3 मिनट |
| 5 | ताजगी बढ़ाने के लिए चीनी मिलाएं और समान रूप से हिलाते रहें | 1 मिनट |
| 6 | परोसने से पहले चखें और नमक स्वाद के अनुसार समायोजित करें | 1 मिनट |
3. खाना पकाने का कौशल
1.मेमने का चयन: मेमना पैर या टेंडरलॉइन चुनने की सिफारिश की जाती है। इन भागों में मांस कोमल होता है और जल्दी तलने के लिए उपयुक्त होता है।
2.अचार बनाने की युक्तियाँ: मैरीनेट करते समय स्टार्च मिलाने से मटन अधिक कोमल हो सकता है, और खाना पकाने वाली वाइन मटन की मछली की गंध को प्रभावी ढंग से दूर कर सकती है।
3.आग पर नियंत्रण: जब भूनते हैं तो तेज़ आंच पर जल्दी से भून लें ताकि मटन नरम और रसदार बना रहे।
4.लहसुन स्लाइस प्रसंस्करण: लहसुन के स्लाइस को समान रूप से काटा जाना चाहिए, और भूनते समय, जलने और स्वाद को प्रभावित करने से बचने के लिए गर्मी पर ध्यान दें।
4. पोषण मूल्य
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) | प्रभावकारिता |
|---|---|---|
| प्रोटीन | 20.5 ग्राम | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं |
| मोटा | 15.3 ग्राम | ऊर्जा प्रदान करें |
| लोहा | 3.2 मि.ग्रा | एनीमिया को रोकें |
| विटामिन बी1 | 0.15 मि.ग्रा | चयापचय को बढ़ावा देना |
5. भोजन संबंधी सुझाव
1. लहसुन-तला हुआ मटन गर्म होने पर सबसे अच्छा खाया जाता है, क्योंकि ठंडा होने पर इसका स्वाद प्रभावित होगा।
2. चावल या पास्ता के साथ या वाइन के साथ साइड डिश के रूप में खाया जा सकता है।
3. जिन लोगों को लहसुन का स्वाद पसंद नहीं है, उनके लिए आप लहसुन की मात्रा कम कर सकते हैं.
4. यह व्यंजन शरद ऋतु और सर्दियों में खाने के लिए उपयुक्त है और इसमें गर्माहट और टॉनिक प्रभाव होता है।
6. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न: अगर मटन से बदबू आती है तो मुझे क्या करना चाहिए?
उत्तर: निम्नलिखित तरीकों से गंध को दूर किया जा सकता है: 1) कुकिंग वाइन के साथ मैरीनेट करें; 2) ब्लैंच; 3) उचित मात्रा में अदरक के टुकड़े डालें।
प्रश्न: अगर मटन तलने पर पुराना हो जाता है तो मुझे क्या करना चाहिए?
उत्तर: निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें: 1) मटन को पतले स्लाइस में काटें; 2) तेज़ आंच पर जल्दी से भूनें; 3) तलने का समय 3-5 मिनट तक नियंत्रित करें।
7. भोजन के विकल्प
| कच्ची सामग्री | स्थानापन्न | ध्यान देने योग्य बातें |
|---|---|---|
| मटन | गाय का मांस | मैरिनेट करने का समय उचित रूप से बढ़ाया जा सकता है |
| लहसुन | प्याज | स्वाद अलग होगा |
| हल्का सोया सॉस | सीप की चटनी | खुराक आधी कर दें |
उपरोक्त विस्तृत चरणों और तकनीकों के साथ, मेरा मानना है कि आप एक स्वादिष्ट लहसुन-तला हुआ मेमना बनाने में सक्षम होंगे। यह व्यंजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी है, जो इसे पारिवारिक रात्रिभोज के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है। हैप्पी कुकिंग!
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